O estoicismo oferece uma abordagem resiliente para enfrentar adversidades emocionais e psicológicas, promovendo uma atitude de aceitação e compreensão frente aos desafios.

Nos últimos tempos, a ideia de mindfulness tem vindo à tona como um método eficaz para aprimorar o bem-estar, a produtividade e o desempenho em diversas facetas da vida.